Deze gids is bedoeld om mensen te helpen begrijpen hoe ze gemakkelijker bergopwaarts kunnen sprinten.
Laten we eerst eens kijken naar de belangrijkste statistieken hier. Voor korte beklimmingen hebben we het meestal over Hill- en Sprint-statistieken, maar de berg-, weerstands- en acceleratie-eigenschappen spelen hier wel een rol.
- Heuvel – Dit kenmerk is essentieel voor inspanningen boven de 100%. Dwz inspanningen die de rode energiemeter van de renner leegzuigen. Het heeft het grootste effect op bergopwaartse hellingen.
- Sprint - Net als bij de heuvelstatistiek is het effect echter meestal beperkt tot vlakker terrein.
Begrijpen in welke van deze je rijder sterk is, is de sleutel tot het aanpassen van hoe je de laatste klim racet. Bijvoorbeeld op beklimmingen als Mur de Bretagne en Cote de la Fosse aux Loups (Landerneau). De eerste kilometer of zo is erg steil maar de klim vlakt af richting de finish. Voor een renner die een goede heuvelrijder is, maar niet bijzonder snel in een sprint, is het deze eerste km die essentieel is voor een goed resultaat, aangezien je je tegenstanders bij de finish niet kunt verslaan.
Probeer hier te ontsnappen of zo veel mogelijk energie te besparen zodat je meer middelen hebt in een sprint (zelfs als je een slechtere sprinter bent als je rode meter vol is en de sprinter leeg is, kun je in dat scenario winnen). goede sprint en behoorlijke heuvelstatistieken zullen de eerste km kunnen volhouden voordat ze profiteren van de lagere finishhelling om te winnen. Naarmate de luchtweerstand een rol begint te spelen en de snelheid van de groep toeneemt, kun je op het vlakkere gedeelte aanzienlijk meer afstand tussen jou en de anderen behalen dan op de klim zelf. Dus om het simpel te houden, een lage sprint betekent dat je de steile stukken in je voordeel gebruikt, een lagere heuvel betekent je vastklampen aan de groep op het steile deel en je snelheid gebruiken om iedereen bij de finish te passeren.
gels
Hier kunnen de andere attributen een belangrijke rol spelen. Met de rode gel kun je de rode energiemeter gedeeltelijk bijvullen, maar deze kan alleen worden verbruikt bij inspanningsniveaus onder de 100%, wat betekent dat gedurende deze tijd het kenmerk dat de snelheid van je rijder bepaalt de bergstatistiek is.
Als je renner een goede heuvelrijder is, maar relatief slecht op langere beklimmingen (bijv. een heuvelstat van 80 en een berg van 65), dan wil je niet de voeding nemen op het steilere deel van de klim, omdat dit je afremt meer dan betere tegenstanders. In plaats daarvan is het op een klim als Cote de la Fosse aux Loups beter om zo snel mogelijk over het steilere gedeelte te sprinten om het momentum hoog te houden, en dan de gel te gebruiken na het steilste gedeelte, zodat je bergstatistieken minder uitmaken.
Andere secundaire kenmerken
Je moet rekening houden met de andere statistieken die van invloed zijn op je prestaties. Renners met een slechtere acceleratie zullen aanvallen en sprints niet zo gemakkelijk kunnen volgen, dus dit is niet in hun voordeel, maar eerder een hoog tempo aanhouden dat anderen niet kunnen volgen. Als een soort sleepsprint. Uithoudingsvermogen en weerstand hebben invloed op zowel hoe groot de meter is voor de klim als hoe snel deze leeg raakt, dus zwakke of sterke punten in beide hebben invloed op hoe lang je het hogere inspanningsniveau kunt volhouden. Je moet ook rekening houden met de vlakke stat, alsof een rijder een zeer slechte vlakke stat heeft, ze waarschijnlijk veel meer energie hebben verbruikt in de laatste km, daarom zal de meter kleiner zijn dan vergelijkbare rijders met een hogere platte stat.
KOM-punten
Soortgelijke ideeën zijn van toepassing op de koning van de berg sprints op elke etappe. Als je renner zwakker is, zou je kunnen proberen te ontsnappen voordat de klim begint of voordat de anderen versnellen om een gat te krijgen en jezelf grond te geven om mee te spelen. Een goede acceleratie betekent dat je de anderen kunt gapen en voorkomen dat ze je slipstream gebruiken. Als een klim eindigt op een lagere helling, kun je profiteren van sprintstatistieken, op een steile helling kun je profiteren van de heuvelstatistieken. Ten slotte, als je geen acceleratie hebt, kun je het beste de anderen volgen, zodat je aan het einde meer energie hebt om te sprinten.
Team Communicatie
Een team een hoog tempo laten instellen voor een klim, of een renner voor je laten zorgen heeft zowel positieve als negatieve kanten. Een renner kan je tegen de wind beschermen, maar het tempo en traject van de AI zijn soms onvoorspelbaar, en ze kunnen op vrijwel dezelfde manier werken als de lead-out van Gaviria toen hij Gaviria blokkeerde en hem in de barrières zette in etappe 2 van de Giro d 'Italië.
Ten slotte zou ik altijd aanraden teamgenoten te instrueren om rode gels halverwege of een derde van de weg naar een laatste korte klim te nemen, omdat ze dit niet de neiging hebben om dit alleen te doen en het hun prestaties op het podium drastisch kan verbeteren.
Dat is alles wat we hiervoor vandaag delen Tour de France 2021 gids. Deze handleiding is oorspronkelijk gemaakt en geschreven door Mathieu van der Poel. Als we deze handleiding niet kunnen bijwerken, kunt u de laatste update vinden door deze te volgen link.